логотип Гербалайф
иконка телефона

+7(965) 284-15-09





Обновить Капча

Гербалайф


Уважаемые посетители сайта! В связи с новыми правилами, узнать всю информацию по продуктам Гербалайф можно только у Независимого Партнера Гербалайф.
Отправьте Ваш вопрос, или звоните по телефону +7(965)284-15-09

Программа заботы о сердце

Главная разделительная стрелка Комплексные программы разделительная стрелка

Программа заботы о сердце

Программа заботы о сердце

Каталог: Комплексные программы

Название: Программа заботы о сердце

7.00 - 8.00
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


Чашка чая
Зеленый или травяной чай

После воды выпейте стакан горячего или теплого чая


Формула 1 + Найтворкс
Коктейль Ф1,
Найтворкс
Гербалайфлайн
Гербалайфлайн

После чая приготовьте коктейль Формула1, в коктейль добавьте один мерный черпачек Найтворкса. Вместе с коктейлем проглатите одну капсулу Гербалайфлайна. Промежутки между водой, чаем и коктейлем можно делать по своему усмотрению. Можно выпить воды, принять душ, выпить чай, сделать небольшую зарядку, привести себя в порядок, выпить коктейль и пойти по делам.
КОКТЕЙЛЬ:

  • Коктейль должен быть сытным и вкусным.
    Для приготовления коктейля налейте в блендер 400 мл некалорийной жидкости (150-200 мл воды + 150-200 мл молока), добавьте 2 столовые или 3 мерные ложки порошка Формула 1, добавьте один мерный черпачек Найтворкса и, при необходимости, фрукты (например, грушу, киви или 1/3 банана) или ягоды. Очень вкусно смешивать коктейли разных вкусов.
  • Если в течение 1-2 часов вы почувствовали голод, в следующий раз добавьте в коктейль 1-2 ложки белкового порошка Формула 3.
  • Не пропускайте коктейли, даже если вы не голодны! Голод наступит позже, и вы не заметите, как опустошите полхолодильника
  • Если рядом не оказалось блендера, имейте при себе сухой порошок коктейля Формула 1 и шейкер.

10.00 - 10.30
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


Перекус
Перекус

После воды, сделайте перекус. Перекус должен состоять из "здоровых" продуктов питания.


12.00 - 13.00
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


обед + Гербалайфлайн
Обед
Гербалайфлайн
Гербалайфлайн

На обед выбирайте продукты, содержащие белок (рыба, птица, горох, чечевица, фасоль) и овощи (большая порция салата). В обед хорошо кушать супы. Обед лучше всего делать в 12-13ч. Откажитесь от белого хлеба, пасты, картошки и белого риса. Замените это цельнозерновым хлебом или хлебцами, бобовыми, маленькой порции картофеля не каждый день, бурым или диким рисом, гречневой крупой. Добавьте одну капсулу Гербалайфлайн.


16.00 - 17.00
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


Перекус
Перекус

После воды, сделайте перекус. Перекус должен состоять из "здоровых" продуктов питания.


18.00 - 19.00
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


ужин + гербалайфлайн
Ужин
Гербалайфлайн
Гербалайфлайн

На ужин выберите продукты, содержащие белок (творог, молочные продукты) и овощи (порция салата, тушеные овощи). Можно гречневую кашу с молоком или овощами. Не ужинайте позднее 20.00 – поздний ужин приводит к ночному самоотравлению организма и набору веса. Если после 20.00 хочется кушать, то выпейте горячего или теплого молока. Добавьте одну капсулу Гербалайфлайн.


За 1 час до сна
Стакан воды + найтворкс
Стакан воды
найтворкс

За час до сна, разведите 1-2 мерных черпочка Найтворкс на стакан теплой воды и выпейте.