логотип Гербалайф
иконка телефона

+7(965) 284-15-09





Обновить Капча

Гербалайф


Уважаемые посетители сайта! В связи с новыми правилами, узнать всю информацию по продуктам Гербалайф можно только у Независимого Партнера Гербалайф.
Отправьте Ваш вопрос, или звоните по телефону +7(965)284-15-09

Расширенная программа снижения веса

Главная разделительная стрелка Комплексные программы разделительная стрелка

Расширенная программа снижения веса

Расширенная программа снижения веса

Каталог: Комплексные программы

Название: Расширенная программа снижения веса

7.00 - 8.00
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


Чашка чая
Зеленый или травяной чай

После воды выпейте стакан горячего или теплого чая


Формула 1 + Формула 2
Коктейль Ф1,
Мультивитаминный комплекс Ф2
Формула 3
Протеиновая смесь Ф3
Термокомплит
Термокомплит
Таблетки N-R-G
Таблетки N-R-G

После чая приготовьте и выпейте коктейль Формула1 вместе с мультивитаминным комплексом Формула2 - 1 таблетка, Термокомплитом - 1 таблетка и Таблеткой N-R-G - 1 шт. Промежутки между водой, чаем и коктейлем можно делать по своему усмотрению. Можно выпить воды, принять душ, выпить чай, сделать небольшую зарядку, привести себя в порядок, выпить коктейль и пойти по делам.
КОКТЕЙЛЬ:

  • Коктейль должен быть сытным и вкусным.
    Для приготовления коктейля налейте в блендер 400 мл некалорийной жидкости (150-200 мл воды + 150-200 мл молока), добавьте 2 столовые или 3 мерные ложки порошка Формула 1 и, при необходимости, фрукты (например, грушу, киви или 1/3 банана) или ягоды. Очень вкусно смешивать коктейли разных вкусов.
  • Если в течение 1-2 часов вы почувствовали голод, в следующий раз добавьте в коктейль 1-2 ложки белкового порошка Формула 3.
  • Не пропускайте коктейли, даже если вы не голодны! Голод наступит позже, и вы не заметите, как опустошите полхолодильника
  • Если рядом не оказалось блендера, имейте при себе сухой порошок коктейля Формула 1 и шейкер.

10.00 - 10.30
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


Перекус
Перекус

После воды, сделайте перекус. Перекус должен состоять из "здоровых" продуктов питания.


12.00 - 13.00
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


обед + Формула 2
Обед
Формула 2
Мультивитаминный комплекс Ф2
Термокомплит
Термокомплит
Таблетки N-R-G
Таблетки N-R-G

На обед выбирайте продукты, содержащие белок (рыба, птица, горох, чечевица, фасоль) и овощи (большая порция салата). В обед хорошо кушать супы. Обед лучше всего делать в 12-13ч. Откажитесь от белого хлеба, пасты, картошки и белого риса. Замените это цельнозерновым хлебом или хлебцами, бобовыми, маленькой порции картофеля не каждый день, бурым или диким рисом, гречневой крупой. Добавьте одну таблетку из мультивитаминного комплекса Формула2, одну таблетку Термокомплита и одну таблетку N-R-G.


16.00 - 17.00
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


Перекус
Перекус - коктейль
Формула 1

Вечернее и ночное переедание является одним из основных факторов набора веса. Для того, чтобы это предотвратить, Вам необходим коктейль Формула 1 в 16.00-17.00. Организм получит белок и питательные элементы. Таким образом, к ужину в районе 18.00-20.00 Вы не будете испытывать непреодолимое чувство голода и сможете контролировать свой аппетит.


18.00 - 19.00
Стакан воды
Стакан воды

Выпейте стакан воды


ужин + Формула 2
Ужин
Формула 2
Мультивитаминный комплекс Ф2

На ужин выберите продукты, содержащие белок (творог, молочные продукты) и овощи (порция салата, тушеные овощи). Можно гречневую кашу с молоком или овощами. Не ужинайте позднее 20.00 – поздний ужин приводит к ночному самоотравлению организма и набору веса. Если после 20.00 хочется кушать, то выпейте горячего или теплого молока. Добавьте одну капсулу из мультивитаминного комплекса Формула2.